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免費線上觀看太王四神記

2009年5月8日 i58tw 尚無評論

MESON 發現太王四神記這部韓國裴勇俊古裝片不錯看,講述的是高麗時代擁有最高權力的廣開土大王所信奉的四神的神話性要素,在某個BLOG 有分享線上看的土豆網連結,有興趣的朋友可以連過去看看囉~~

分享免費線上觀看太王四神記的BLOG : http://www.wretch.cc/blog/babyyoyotv/13218138

[劇 名]: 太王四神記
[播 送]: 韓國MBC
[類 型]: MBC水木劇
[首 播]: 2007年9月11日
[導 演]: 金鐘鶴
[劇 本]: 宋智娜
[主 演]: 裴勇俊 文素利 尹泰英 崔民秀 吳光祿 朴相元
[接 檔]: 咖啡王子一號店
[集 數]: 24集
[簡 介]: 《太王四神記》以高句麗為背景描寫了在高句麗歷史上唯一縱橫於廣闊大陸的廣開土土大王的生平傳記。
[官 網]: http://www.imbc.com/broad/tv/drama/legend/


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免費papago地圖下載【最新】

2009年5月8日 i58tw 尚無評論

PaPaGO! R15台灣地圖檔

發 佈 日 期: 2009年2月27日

檔 案 版 本: R15_09Q10223

適 用 機 型: PC、PocketPC、PND

適 用 區 域: 台灣(Taiwan)

檔 案 大 小: 292 MB

檔 案 描 述:

  • Maction PaPaGO!R15 PC、PPC、PND 2009 Q1專用台灣導航地圖。
  • 請將檔案一至檔案五下載完畢後,於電腦中針對檔案一做解壓縮動作,即可得新地圖檔案共23個檔案
  • PAPAGO R15 PC 使用者:
  • 1. 請將解完壓縮的地圖檔案複製到C:\Program Files\Maction\PAPAGO! R15\Maps內
  • 2. 開啟R15導航軟體後,點選檔案->選擇地圖檔-> PPG_09Q10223_R15.g15,即完成更新
  • PAPAGO R15 PPC 使用者:
  • 1. 請將解完壓縮的地圖檔案複製到程式資料夾\Maganavi\Maps內
  • 2. 開啟R15導航軟體後,進入快速設定->進階功能->地圖切換->台灣地圖09Q10223,即完成更新
  • PAPAGO R15 PND 使用者:
  • 1. 請將解完壓縮的地圖檔案複製到程式資料夾\Maganavi\Maps內
  • 2. 開啟R15導航軟體後,進入快速設定->進階設定->地圖切換->台灣地圖09Q10223,即完成更新

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減肥方法-六大成功率最高的明星減肥方法

2009年5月7日 i58tw 1 則評論

減肥方法-六大成功率最高的明星減肥方法 


身在娛樂圈的大小明星有一門必修課,就是保持身材。為此,除了先天條件特好,怎麼吃、怎麼睡都不長肉的人外,幾乎每人都有一套減肥的方法。其實這些也是我們常見的減肥方法,只是明星的榜樣和示範作用總是很有很大的激勵作用。或許明星並不是靠一種方式瘦身,但對於始終渴望並且正在鍥而不捨地追求好身材的你來說,可以從中選擇一種作為自己參考的瘦身方式之一。

 

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減肥早餐食譜大推薦

2009年5月7日 i58tw 尚無評論

女人身材永遠是最關心的話題之一,可繁忙的工作又讓她們無從抽身多做運動,所以調節飲食便成了頭等重要的大事,而早餐又是其中關鍵。不妨試試下面這個經驗證非常有效的減肥食譜!
 
主食:饅頭,芝麻蜂蜜包,純精肉小籠包
 
飲料:綠豆紅棗湯,紫香糯粥,麥仁飯,薏仁紅棗湯,黑大豆豆漿
 
菜蔬:純精肉香腸+蔬菜,精肉+蔬菜,雞蛋+涼拌菜,生黃瓜,生蘿蔔,純芝麻醬
 
注釋:饅頭用100%的全麥粉和酵母粉發酵製成,不得兌堿。沒有全麥粉則用標準粉或蕎麥粉代替。芝麻蜂蜜包的餡用黑芝麻炒爆研碎拌適量蜂蜜製成,也可以加核桃仁、松子仁、甜杏仁、葡萄乾等。精肉指用糧食、青草餵養的黑毛豬的肌肉。小籠包的制法如普通小籠包,但不能放味精。涼拌菜可用大白菜心、胡蘿蔔、菜椒、蔥、薑、蒜等切絲,油爆花椒研碎,再拌上醋與醬油攪勻,決不能水焯或擠掉菜汁。油料最好用芝麻油、菜仔油、大豆油,禁止所謂提純的沙拉油。
 
禁忌:禁食所有糕點、成品飲料、熟製品、半成品、餐館食堂的飯菜。禁用所有的塑膠、化纖製品。特別禁止什麼“全營養素”,一個“素”字就足以否定其“全營養”。不能僅僅考慮食物的營養成分,例如同樣是木制的椅子,拋光和不拋光(帶毛刺)對人的作用是不同的。
 
理想:改革開放以前的空氣、水、糧食、蔬菜、水果、豬肉(從世界範圍看,應該是資本主義工業文明以前的天地與海洋)。或者親自動手,自己種地養殖,但選種要原始的原產地的純種。獲得的產物全部利用,唯一的垃圾就是糞便。
 
另外:一日三餐必須按時用膳,無論饑飽,不得缺餐。三餐風味要交替,早餐甜、午餐香、晚餐鹹。早餐饅頭粥、午餐大米乾飯、晚餐其他麵食。這樣用餐絕對能保你的身體不走樣。
 
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快速減肥食譜~兩周內快速減重5公斤

2009年5月7日 i58tw 1 則評論

如何在短時間內快速減肥成功?快速減肥食譜 兩周能減5公斤哦 ,網上流傳的一個減肥食譜,能在10天急減5公斤。下面就來看看吧,有需要的朋友可以參考一下,如果要照表操課的話請三思,畢竟MESON也沒有試過這個方法是不是真的可以快速減重,不過看一看它的菜色到是都挺清淡的。

第一到第三天

午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調味,請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。

瘦身湯1~2碗(可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類)

豬肉蘿蔔湯DIY:

材料:青、紅蘿蔔(洗淨後削皮,切成塊狀);蜜棗(洗淨、去核、稍浸泡);瘦(洗淨,不用切);陳皮(少許,浸透洗淨)

做法:

將陳皮加水放入煲內,旺火燒滾,然後將所有材料放入,再煲滾後改用小火煲約三小時即可。

瘦身粥1~2碗 (如薏米粥、麥片粥、荷葉粥等,薏米粥可有效消除水腫;麥片粥可促進腸胃消化;荷葉粥具有減肥功效。)

午餐後可以吃一例複合維他命來補充缺乏的維生素與微量元素。

下午茶:也許你到了下午就餓得頭暈眼花了,這時候可以吃2片高纖蘇打餅乾,配一杯低熱量的脫脂牛奶(或無糖豆漿),立刻就能讓你精神一振。把瘦身課程表堅持下去吧!

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九大超強減肥食品排行榜

2009年5月7日 i58tw 尚無評論

很多想減肥的人會傾向於過度節食,似乎吃什麼都會增加體重。其實,這種想法是片面的,減肥可以選擇好的減肥食物,健康又苗條。
下麵為你推薦九大減肥食物.

香菇
上榜理由:香菇能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,經常食用可使高密度脂蛋白膽固醇增加。

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減肥食譜:8種食物 越吃越瘦

2009年5月6日 i58tw 1 則評論

我們從食物中獲得熱量,而在消化食物的過程中我們也要消耗熱量。有些食物在消化過程中需要耗費更多的熱量,還有些食物能夠提高我們的代謝水平,這些被我們叫做燃脂食物的美味,可能幫助我們燃燒身體的脂肪,讓我們越吃越瘦。

     1.乳製品:最好天天吃。美國有研究說,每天吃3次乳製品的人,與從不吃乳製品的人比,脂肪可以減少70%。原因是奶品中的鈣與其他成分互相作用,能增強身體的新陳代謝水平,提高身體的燃脂速度。

    2.燕麥:不僅能給身體飽足感,提供營養,還含有豐富的能溶解脂肪的纖維,有效地幫助身體燃燒脂肪,被叫做燃脂鬥士。
 4.甘藍:鈣對提升代謝速度和燃燒脂肪很重要,甘藍含有豐富的鈣和促進鈣吸收的維生素C。多吃甘藍的人很容易瘦下去。

 

    5.水:水能提升我們的代謝速度。如果一天喝500毫升水,我們的代謝速度就能提高30%。同時帶走身體的代謝毒素,不會讓你因缺水而覺得餓。

    6.辣椒和胡椒:它們中的辣椒素會刺激身體釋放腎上腺素,加速身體的代謝水平;同時能夠抑制食欲,使人不容易覺得餓。

 

    7.綠茶:每天喝3次茶,身體的新陳代謝率會增加4%。

    8.海魚:海魚能降低體內一種能減低身體新陳代謝速度的激素的水平。所以每週最好吃3次以上的海魚。

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97年報稅試算軟體excel(2008)

2009年5月4日 i58tw 2 則評論

又到了五月了~~沒錯就是準備要來報稅了,過了清明節之後就是五月了.又到一年一度的申報中華民國97年度的報稅季節.你還在自己用紙筆填單子寫報稅資料嗎? 忙壞了的你千萬別忘了國稅局有提供網路報稅軟體可以下載使用喔.MESON 提醒您別和多數人一樣搶著最後一天才去報稅喔.儘早作準備快點連上網路把報稅軟體下載之後就可以開始申報作業囉! MESON 發現了一位天空的網友整理了一份EXCEL,可以讓您試算97年的報稅金額,十分的好用,大家可以直接點選連結下載,也可以到他的網站參考相關說明。

網站連結: http://blog.yam.com/iam92/article/19623336

   (下載時,請按左鍵下載,按右鍵另存目標無法下載)
   軟體下載連結資訊
 
 
點我下載 2009年報稅試算表 XLS 

財政部電子報稅網站: http://tax.nat.gov.tw/irc/irc_download.html

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免費留言板下載

2009年5月3日 i58tw 3 則評論

如果你有在寫BLOG 需要 3rd Party 的免費計數器
或是需要免費的留言板
那麼MESON 要推薦一個還不錯用的免費留言板程式給大家
那就是 TOVERY..
我並沒有收這家公司的廣告費
不過我曾經使用過這家的計數器
感覺十分穩定
目前因為不需要展示網站的流量
所以就沒有再使用它們的計數器了
不過這家速度快又穩定的好物是值得我推一下的~~
有需要的人自己去申請一下囉~

申請網址: http://www.tovery.net/

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土城桐花節攝影作品(2009)

2009年5月3日 i58tw 11 則評論

今年暖的比較早桐花花季相對的提前了
往年到了五一勞動節MESON總是會上山去拍桐花
今年一樣是在這一天上山
來到了MESON 專屬的桐花攝影秘密基地
有興趣的朋友可以參考–> 土城桐花密秘攝影基地公開- yam天空部落

四月桐花五月雪,今年因為桐花開的早.
所以五月雪提早了一點時間
因此來到現場發現地上大量的桐花 "渣"
掉在也上的大部份的桐花都乾枯了
不過秘密基地的桐花量還是遠遠超過土城承天寺週邊的任何一個點.
和大家分享一些 MESON 拍的2009年桐花相片吧~~

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